ميهن شاپ

طب سنتي براي معالجه دردهاي مفاصل

به نقل از جمهوري اسلامي ايران ناز مفاصل بطور ذاتي در تمامي اشخاص بخشي از اعضاي ضعيف تن به حساب ميايند . طبق قاعده‌اي كه در مباني طب سنتي موجود است , هر عضوي كه در تن ضعيف شود , به راحتي ماده بيماري‌زا را به سوي خويش جذب مي نمايد و در حالتي كه اين مواد در شخص مبتلا ضعف مفاصل مضاعف شود ; زمينه‌ساز پيدايش درد مفاصل خواهد بود .
در صورتي‌كه كسي نيز بطور ژنتيكي استعداد ضعف مفاصل را داشته باشد , با انجام بعضا كارها خويش را در معرض خطر بيشتري قرار ميدهد . طبق قاعده‌اي كه در مباني طب سنتي هست , هر عضوي كه در تن ضعيف شود , به راحتي ماده بيماري‌زا را در سوي خويش جذب مي نمايد و چنانچه اين مواد در شخص مبتلا ضعف مفاصل دوچندان شود ; زمينه‌ساز پيدايش درد مفاصل خواهد بود .
اسبابي كه ماده بيماري‌زاي توليد كننده درد مفاصل را در تن دوچندان ميكنند :
كم‌تحركي و متانت و بيحركتي بيش تر از حد ضعف هضم ( نشانه آن : پس از تناول كردن غذاي معمول , حس سنگيني و پري شكم هست و بازه زماني زمان متعددي ارتفاع مي كشد تا خوراك از معده عبور نمايد . براين اساس مواد عالي هضم نشده وارد عروق گشته و از آن‌جا به اندام‌هاي ضعيفي نظير مفاصل رفته و سبب ساز پيدايش درد مفاصل ميشوند . )
ترك ورزش ( در اين صورت , مواد غذايي مثل پيشين هضم نمي شوند و چرخه قبل تكرار ميشود . )
سوءتدبير در ميل كردن و آشاميدن ( نظير خوراك تناول كردن با شكم سير يا اين كه تعدادي مدل طعام را به طور همزمان مصرف كردن , مداومت مصرف غذاهاي غليظ و ديرهضم نظير گوشت گاو و گوساله , ماكاراني , قارچ , غذاي كنسروي و غذاي فريزري و… . , پرخوري , مايعات سرد نوشيدن درحالت خالي بودن معده مثل صبح ناشتا يا اين كه آخر شب كه در‌اين‌صورت آب با گاز جذب اعضاي رئيسه يعني مغز و قلب و كبد شده و سبب كاهش حرارت غريزي و نهايتا قوه هاضمه ميشود . )
استحمام , ورزش يا اين كه جماع با شكم سير و در موقعيت پري بي نقص معده ( قبلي از هضم بي نقص خوراك ) و هم در شرايط خالي بودن بي نقص معده از خوراك [بهترين زمان , سه ساعت بعداز غذاست . ]
وجود نزله و زكام دوچندان ( نزله به عبارتي خِلط گلو است كه درواقع مواد ترشح شده از مغز درسمت حلق مي باشد و زكام مواد ترشحي در راستاي بيني است . )
ترك استفراغات معتاد ( براي مثال در شرايطي كه شخصي عادت به مصرف داروهاي مسهل يا اين كه قي كردن داشته و يا اين كه بطور منظم حجامت و فصد مي‌كرده است و يكباره رها ميكند ; در ترك اين موردها حجم مواد زائد تن ارتقا يافته و كمي از آنان در جهت مفاصل مي‌ريزد . )
حركات شديد بدني و نفساني ( نظير استرس , اضطراب , اندوه و غصه مداوم )
مواقعي كه مبتلايان به دردهاي مفصلي بايستي رعايت نمايند و هم اشخاصي كه مي خواهند از پيدايش اين دردها پيشگيري نمايند
خودداري از پرخوري جلوگيري از تناول كردن غذاي نو پيشين از هضم بي نقص غذاي گذشته . كارايي شود در هر وعده غذايي , تنها يك جور خوراك ميل شود .
رعايت سازش غذاها با نيز ( براي مثال مصرف به طور همزمان لبنيات و گوشت‌ها بويژه گوشت طيور , به شدت زيان آور درد مفاصل بوده و درد را تحريك و تشديد مي‌نمايد . )
جلوگيري از مصرف گوشت گاو و فرآورده‌هاي آن ( سوسيس , كالباس , همبرگر و … . )
دوري از مصرف فراوان و سواي مُصلح ميوه‌ها و سبزي‌هاي سرد و خيس ; نظير خيار , گوجه خارجي , هلو , هندوانه و … . بخصوص در اشخاص دارنده مزاج يا اين كه سوءمزاج سرد و خيس و بويژه در فصول سرد ( فصل پاييز و فصل زمستان )
دوري از مصرف فراوان غذاهاي غليظ ; نظير حلوا , ماكاراني , تخم مرغ آب‌پز , غذاهايي كه با حرفه صحيح مي گردند , سس مايونز و …
محدود كردن مصرف ترشيجات و غذاهاي شور مصرف لبنيات با مُصلحات آنها باشد . ( به عنوان مثال ماست و دوغ با نعناع يا اين كه كاكوتي كم آب , شير با عسل يا اين كه شكر )
خودداري از مصرف آب يخ و نوشيدني‌هاي سرد و گازدار با خوراك و تا يك و نيم ساعت آنگاه , في مابين خواب و صبح ناشتا
در شرايطي‌كه غذاي لطيف و غليظ در رمز سفره هست , نخستين غذاي لطيف خورده شود . براي مثال سالاد كاهو و هويج رنده شده قبلي از غذاي حياتي ميل شود و با اندكي روغن زيتون و سركه يا اين كه آبغوره ارگانيك خير سس مايونز .
ايجاد خِلط با تقوا و محمود در تن با غذاهايي مانند نخوداب پخته شده با گوشت مرغ يا اين كه گوسفند , آبگوشت , كاله‌جوش , شير با عسل و پودر سنجد , مويز , انجير كم آب , بادام درختي نپخته , سيب درختي , به , هويج اهل ايران يا اين كه زردك , انار و مربا يا اين كه رب آن ها .
خودداري از خوابيدن , استحمام , ورزش و جماع با شكم لبريز خوبتر است بين غذاخوردن و خزينه كردن دستكم سه ساعت مسافت باشد و قبلي از خزينه رفتن , مفاصل را با روغن‌هاي مقوي نظير روغن زيتون , كنجد , قُسط , بادام تلخ و اسپند ماساژ داده و هنگام خروج از خزينه هم اندكي آب سرد روي دست و پا ريخته شود .
ورزش منظم روزمره ( يعني فعاليتي با شدت ميانگين كه تعريق ساخت نمايد و ضربان قلب و تعداد تنفس ارتقاء يابد . )
خواب به مقدار و كيفيت بالا دلخواه در شب ( يعني شب‌ها زودتر خوابيدن و صبح‌ها زودتر بلندشدن از خواب ) : زيرا هضم خوراك در خواب قوت يافته و مواد نپخته و هضم نشده در خواب به هضم بي نقص رسيده و مواد زائد مهيا دفع ميگردند . ولي خواب فراوان طي روز و بويژه در فصول سرد [يا فصل گرم و جلوي كولر] و اشخاص دارنده مزاج يا اين كه سوءمزاج سرد سبب ايجاد نزله شده و بر شدت درد مفاصل مي افزايد .
چنانچه يبوست موجود است , حتما مي بايست برطرف شود . معالجه هركسي بسته به جهت توليد كننده و مزاج شخص مختلف است . البته يك استراتژي همگاني , استفاده از خاكشي و آب جوش در صبح ناشتاست . مصرف يك قاشق غذاخوري روغن زيتون شب پيشين از خواب و ماساژ حيطه شكم با روغن زيتون هم اثر گذار خواهد بود .

تجميل الانف

طب سنتي براي معالجه دردهاي مفاصل

به نقل از جمهوري اسلامي ايران ناز مفاصل بطور ذاتي در تمامي اشخاص بخشي از اعضاي ضعيف تن به حساب ميايند . طبق قاعده‌اي كه در مباني طب سنتي موجود است , هر عضوي كه در تن ضعيف شود , به راحتي ماده بيماري‌زا را به سوي خويش جذب مي نمايد و در حالتي كه اين مواد در شخص مبتلا ضعف مفاصل مضاعف شود ; زمينه‌ساز پيدايش درد مفاصل خواهد بود .
در صورتي‌كه كسي نيز بطور ژنتيكي استعداد ضعف مفاصل را داشته باشد , با انجام بعضا كارها خويش را در معرض خطر بيشتري قرار ميدهد . طبق قاعده‌اي كه در مباني طب سنتي هست , هر عضوي كه در تن ضعيف شود , به راحتي ماده بيماري‌زا را در سوي خويش جذب مي نمايد و چنانچه اين مواد در شخص مبتلا ضعف مفاصل دوچندان شود ; زمينه‌ساز پيدايش درد مفاصل خواهد بود .
اسبابي كه ماده بيماري‌زاي توليد كننده درد مفاصل را در تن دوچندان ميكنند :
كم‌تحركي و متانت و بيحركتي بيش تر از حد ضعف هضم ( نشانه آن : پس از تناول كردن غذاي معمول , حس سنگيني و پري شكم هست و بازه زماني زمان متعددي ارتفاع مي كشد تا خوراك از معده عبور نمايد . براين اساس مواد عالي هضم نشده وارد عروق گشته و از آن‌جا به اندام‌هاي ضعيفي نظير مفاصل رفته و سبب ساز پيدايش درد مفاصل ميشوند . )
ترك ورزش ( در اين صورت , مواد غذايي مثل پيشين هضم نمي شوند و چرخه قبل تكرار ميشود . )
سوءتدبير در ميل كردن و آشاميدن ( نظير خوراك تناول كردن با شكم سير يا اين كه تعدادي مدل طعام را به طور همزمان مصرف كردن , مداومت مصرف غذاهاي غليظ و ديرهضم نظير گوشت گاو و گوساله , ماكاراني , قارچ , غذاي كنسروي و غذاي فريزري و… . , پرخوري , مايعات سرد نوشيدن درحالت خالي بودن معده مثل صبح ناشتا يا اين كه آخر شب كه در‌اين‌صورت آب با گاز جذب اعضاي رئيسه يعني مغز و قلب و كبد شده و سبب كاهش حرارت غريزي و نهايتا قوه هاضمه ميشود . )
استحمام , ورزش يا اين كه جماع با شكم سير و در موقعيت پري بي نقص معده ( قبلي از هضم بي نقص خوراك ) و هم در شرايط خالي بودن بي نقص معده از خوراك [بهترين زمان , سه ساعت بعداز غذاست . ]
وجود نزله و زكام دوچندان ( نزله به عبارتي خِلط گلو است كه درواقع مواد ترشح شده از مغز درسمت حلق مي باشد و زكام مواد ترشحي در راستاي بيني است . )
ترك استفراغات معتاد ( براي مثال در شرايطي كه شخصي عادت به مصرف داروهاي مسهل يا اين كه قي كردن داشته و يا اين كه بطور منظم حجامت و فصد مي‌كرده است و يكباره رها ميكند ; در ترك اين موردها حجم مواد زائد تن ارتقا يافته و كمي از آنان در جهت مفاصل مي‌ريزد . )
حركات شديد بدني و نفساني ( نظير استرس , اضطراب , اندوه و غصه مداوم )
مواقعي كه مبتلايان به دردهاي مفصلي بايستي رعايت نمايند و هم اشخاصي كه مي خواهند از پيدايش اين دردها پيشگيري نمايند
خودداري از پرخوري جلوگيري از تناول كردن غذاي نو پيشين از هضم بي نقص غذاي گذشته . كارايي شود در هر وعده غذايي , تنها يك جور خوراك ميل شود .
رعايت سازش غذاها با نيز ( براي مثال مصرف به طور همزمان لبنيات و گوشت‌ها بويژه گوشت طيور , به شدت زيان آور درد مفاصل بوده و درد را تحريك و تشديد مي‌نمايد . )
جلوگيري از مصرف گوشت گاو و فرآورده‌هاي آن ( سوسيس , كالباس , همبرگر و … . )
دوري از مصرف فراوان و سواي مُصلح ميوه‌ها و سبزي‌هاي سرد و خيس ; نظير خيار , گوجه خارجي , هلو , هندوانه و … . بخصوص در اشخاص دارنده مزاج يا اين كه سوءمزاج سرد و خيس و بويژه در فصول سرد ( فصل پاييز و فصل زمستان )
دوري از مصرف فراوان غذاهاي غليظ ; نظير حلوا , ماكاراني , تخم مرغ آب‌پز , غذاهايي كه با حرفه صحيح مي گردند , سس مايونز و …
محدود كردن مصرف ترشيجات و غذاهاي شور مصرف لبنيات با مُصلحات آنها باشد . ( به عنوان مثال ماست و دوغ با نعناع يا اين كه كاكوتي كم آب , شير با عسل يا اين كه شكر )
خودداري از مصرف آب يخ و نوشيدني‌هاي سرد و گازدار با خوراك و تا يك و نيم ساعت آنگاه , في مابين خواب و صبح ناشتا
در شرايطي‌كه غذاي لطيف و غليظ در رمز سفره هست , نخستين غذاي لطيف خورده شود . براي مثال سالاد كاهو و هويج رنده شده قبلي از غذاي حياتي ميل شود و با اندكي روغن زيتون و سركه يا اين كه آبغوره ارگانيك خير سس مايونز .
ايجاد خِلط با تقوا و محمود در تن با غذاهايي مانند نخوداب پخته شده با گوشت مرغ يا اين كه گوسفند , آبگوشت , كاله‌جوش , شير با عسل و پودر سنجد , مويز , انجير كم آب , بادام درختي نپخته , سيب درختي , به , هويج اهل ايران يا اين كه زردك , انار و مربا يا اين كه رب آن ها .
خودداري از خوابيدن , استحمام , ورزش و جماع با شكم لبريز خوبتر است بين غذاخوردن و خزينه كردن دستكم سه ساعت مسافت باشد و قبلي از خزينه رفتن , مفاصل را با روغن‌هاي مقوي نظير روغن زيتون , كنجد , قُسط , بادام تلخ و اسپند ماساژ داده و هنگام خروج از خزينه هم اندكي آب سرد روي دست و پا ريخته شود .
ورزش منظم روزمره ( يعني فعاليتي با شدت ميانگين كه تعريق ساخت نمايد و ضربان قلب و تعداد تنفس ارتقاء يابد . )
خواب به مقدار و كيفيت بالا دلخواه در شب ( يعني شب‌ها زودتر خوابيدن و صبح‌ها زودتر بلندشدن از خواب ) : زيرا هضم خوراك در خواب قوت يافته و مواد نپخته و هضم نشده در خواب به هضم بي نقص رسيده و مواد زائد مهيا دفع ميگردند . ولي خواب فراوان طي روز و بويژه در فصول سرد [يا فصل گرم و جلوي كولر] و اشخاص دارنده مزاج يا اين كه سوءمزاج سرد سبب ايجاد نزله شده و بر شدت درد مفاصل مي افزايد .
چنانچه يبوست موجود است , حتما مي بايست برطرف شود . معالجه هركسي بسته به جهت توليد كننده و مزاج شخص مختلف است . البته يك استراتژي همگاني , استفاده از خاكشي و آب جوش در صبح ناشتاست . مصرف يك قاشق غذاخوري روغن زيتون شب پيشين از خواب و ماساژ حيطه شكم با روغن زيتون هم اثر گذار خواهد بود .

تجميل الانف