loading...

ميهن شاپ

فروشگاه فيلم و سريال ميهن شاپ

بازدید : 309
سه شنبه 16 ارديبهشت 1399 زمان : 11:18

خوراكي هاي اثر گذار براي پوست و گيسو تغذيه همانطور كه از نامش برمي آيد , قرار است به ميلياردها سلول تن غذابرساند . در‌حالتي كه به هر عاملي تغذيه قابل قبولي نداشته باشيم به‌اين مفهوم است كه غذاي مايحتاج سلول هاي خويش را صحيح تعيين نكرده و آن‌ها را با ايراد مواجه كرده ايم . كمبودهاي تغذيه ايبسياري از كمبودهاي تجميل الانف
يي به پوست لطمه مي زنند ; نظير فقدان ويتامين ها كه احتمال دارد ضايعه پوستي در پي داشته باشد . درين مقاله تلاش داريم يك سري خوراكي اثرگذار براي پوست را كه احتمالا در معاش روزانه با انها سرو عمل داشته باشيم البته به راحتي از انها بگذريم يا اين كه به هيچ عنوان دوست نداشته باشيم را معرفي كنيم . . .
1 - ماهي : بخش اعظم مردمان امگا 3 واجب براي تن را اخذ نمي كنند و اين نبود قادر است منجر پيدايش بيماريهاي مختلفي ازجمله شوره رمز , پوسته پوسته شدن پوست , كم آب شدن پوست و بهبود طولاني زمان آسيب هاي پوستي شود . با مصرف ماهي تن شما اسيدهاي چرب را اخذ مي كند كه براي پوست و مو شما دوچندان موءثر است .
2 - چاي سبز : چاي سبز به دليل داشتن ميزان قابل توجهي آنتي اكسيدان در محافظت شادابي و جواني پوست مفيد است . اين انتي اكسيداندر به تعويق پرت كردن استارت پيري ودرپيشگيري از توليد اكنه ودرمان تيرگي پوست دوچندان موءثر است و همينطور براي مراقبت از پوست در قبال افتاب مضاعف كارساز مي باشد .
3 - تخم مرغ : تخم مرغ دربردارنده پروتئين مي‌باشد كه پوست را هيدراته و انعطاف پذير نگه مي دارد . پروتئين مو جود در تخم مرغ منجر ترميم بافت پوست و محكم كردن ان شده و همينطور براي پرورش گيسو و ناخن داراي اهميت است . بدين ترتيب عملكرد نمائيد در رژيم غذايي خويش تخم مرغ را بگنجانيد .
4 - جو : براي جلوگيري از سفيدي موي , رفع لكه هاي قهوه اي و رفع خارش هاي پوستي به دليل خواص سرد بودنش فراوان اثر گذار است و بيشتر براي پوستهاي چرب پيشنهاد ميشود .
5 - اسفناج : حجم بسيار ويتامين A جانور در اسفناج به سالم پوست ياري كرده و رطوبت موردنياز ان را تامين مي نمايد . اين خوراكي براي رويارويي با بيماري پسوريازيس , آكنه و چه بسا چين و چروك پوست داراي منفعت است .
6 - بادام : بادام سرشار از ويتامين Eاست . ويتامين Eمعمولا به اسم غذاي پوست شناخته مي‌شود بادام براي معالجه جوشهاي راز سپيد و سياه مضاعف اثر گذار است .
7 - پرتقال : پرتقال سيستم دفاعي ارگانيك تن را تقويت مي‌نمايد و از ان برعليه اسيب هاي فرنگي حفاظت مي‌نمايد . در‌صورتي‌كه تن با استرس و بي آبي سرگرم شده باشد سبب ارامش و التيام بافت هاي مجروح به چشم ميخورد . اين ميوه خوش مزه سبب رطوبت پوست شده و از كم آبي ان مقابل نور و روشنايي خورشيد جلوگيري مي نمايد .
8 - شير : خاصيت شير براي پوست و تن دوچندان مضاعف است به عنوان مثال براي بستن منافذ گشوده پوستي , لطافت پوست وروشن شدن آن , كاهش سوزش پوست , جلوگيري از چين و چروك زود رس و . . . . زياد موءثر است . هفته اي سه توشه پنبه اي را به شير اغشته و به بازه زماني 20 دقيقه بر روي پوست بگذاريد .
9 - سويا : با ارتقاء سن , ميزان پروتئين و فيبرهايي كه نقش حفظ كننده پوست را دارا هستند كاهش مييابد و پوست , شل , كم آب و ضعيف مي گردد . سويا بي نياز از پروتئين است و تحت عنوان انتي اكسيدان توانا ميتواند منجر تاخير پيري زود رس شود .

خوراكي هاي اثر گذار براي پوست و گيسو تغذيه همانطور كه از نامش برمي آيد , قرار است به ميلياردها سلول تن غذابرساند . در‌حالتي كه به هر عاملي تغذيه قابل قبولي نداشته باشيم به‌اين مفهوم است كه غذاي مايحتاج سلول هاي خويش را صحيح تعيين نكرده و آن‌ها را با ايراد مواجه كرده ايم . كمبودهاي تغذيه ايبسياري از كمبودهاي تجميل الانف
يي به پوست لطمه مي زنند ; نظير فقدان ويتامين ها كه احتمال دارد ضايعه پوستي در پي داشته باشد . درين مقاله تلاش داريم يك سري خوراكي اثرگذار براي پوست را كه احتمالا در معاش روزانه با انها سرو عمل داشته باشيم البته به راحتي از انها بگذريم يا اين كه به هيچ عنوان دوست نداشته باشيم را معرفي كنيم . . .
1 - ماهي : بخش اعظم مردمان امگا 3 واجب براي تن را اخذ نمي كنند و اين نبود قادر است منجر پيدايش بيماريهاي مختلفي ازجمله شوره رمز , پوسته پوسته شدن پوست , كم آب شدن پوست و بهبود طولاني زمان آسيب هاي پوستي شود . با مصرف ماهي تن شما اسيدهاي چرب را اخذ مي كند كه براي پوست و مو شما دوچندان موءثر است .
2 - چاي سبز : چاي سبز به دليل داشتن ميزان قابل توجهي آنتي اكسيدان در محافظت شادابي و جواني پوست مفيد است . اين انتي اكسيداندر به تعويق پرت كردن استارت پيري ودرپيشگيري از توليد اكنه ودرمان تيرگي پوست دوچندان موءثر است و همينطور براي مراقبت از پوست در قبال افتاب مضاعف كارساز مي باشد .
3 - تخم مرغ : تخم مرغ دربردارنده پروتئين مي‌باشد كه پوست را هيدراته و انعطاف پذير نگه مي دارد . پروتئين مو جود در تخم مرغ منجر ترميم بافت پوست و محكم كردن ان شده و همينطور براي پرورش گيسو و ناخن داراي اهميت است . بدين ترتيب عملكرد نمائيد در رژيم غذايي خويش تخم مرغ را بگنجانيد .
4 - جو : براي جلوگيري از سفيدي موي , رفع لكه هاي قهوه اي و رفع خارش هاي پوستي به دليل خواص سرد بودنش فراوان اثر گذار است و بيشتر براي پوستهاي چرب پيشنهاد ميشود .
5 - اسفناج : حجم بسيار ويتامين A جانور در اسفناج به سالم پوست ياري كرده و رطوبت موردنياز ان را تامين مي نمايد . اين خوراكي براي رويارويي با بيماري پسوريازيس , آكنه و چه بسا چين و چروك پوست داراي منفعت است .
6 - بادام : بادام سرشار از ويتامين Eاست . ويتامين Eمعمولا به اسم غذاي پوست شناخته مي‌شود بادام براي معالجه جوشهاي راز سپيد و سياه مضاعف اثر گذار است .
7 - پرتقال : پرتقال سيستم دفاعي ارگانيك تن را تقويت مي‌نمايد و از ان برعليه اسيب هاي فرنگي حفاظت مي‌نمايد . در‌صورتي‌كه تن با استرس و بي آبي سرگرم شده باشد سبب ارامش و التيام بافت هاي مجروح به چشم ميخورد . اين ميوه خوش مزه سبب رطوبت پوست شده و از كم آبي ان مقابل نور و روشنايي خورشيد جلوگيري مي نمايد .
8 - شير : خاصيت شير براي پوست و تن دوچندان مضاعف است به عنوان مثال براي بستن منافذ گشوده پوستي , لطافت پوست وروشن شدن آن , كاهش سوزش پوست , جلوگيري از چين و چروك زود رس و . . . . زياد موءثر است . هفته اي سه توشه پنبه اي را به شير اغشته و به بازه زماني 20 دقيقه بر روي پوست بگذاريد .
9 - سويا : با ارتقاء سن , ميزان پروتئين و فيبرهايي كه نقش حفظ كننده پوست را دارا هستند كاهش مييابد و پوست , شل , كم آب و ضعيف مي گردد . سويا بي نياز از پروتئين است و تحت عنوان انتي اكسيدان توانا ميتواند منجر تاخير پيري زود رس شود .

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 25

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 298
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 2
  • بازدید امروز : 79
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 45
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 316
  • بازدید ماه : 928
  • بازدید سال : 2287
  • بازدید کلی : 145340
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه