فروش جوجه بوقلمون
فروش جوجه بوقلمون
تور قبرس شمالی
تور کوش آداسی
ساخت وبلاگ
تشك طبى
ویزاى کانادا
تور پوکت
تور تایلند
تور کانادا
فروش سايت آماده
ريزش گيسو برهان دارد! ريزش موي يكي‌از مشكلاتي است كه به نترس ميهن شاپ
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :mihan4shop
تاريخ: ۲۲ شهريور ۱۳۹۶ ساعت: ۱۱:۳۹:۴۴

ريزش گيسو برهان دارد! ريزش موي يكي‌از مشكلاتي است كه به نترس  تجميل الصوري‌توان اعلام كرد عمده مردمان جهان با آن روبه روهستند . عوامل متعددي نظير عوامل محيطي , ژنتيكي , هورموني , بعضي بيماري‌ها نظير اختلالات تيروئيد , كم‌خوني و دسته تغذيه در ريزش گيسو دخيل است . در زير به عوامل شايع ريزش گيسو و جلوگيري از آن ميپردازيم . 
آيا حقيقت دارااست كه هرگاه ميزان پروتئين تن كم باشد , ريزش گيسو بيشتر مي‌شود؟ آري . حقيقت داراست كه با نبود فراوان پروتئين در تن , ريزش موها بيشتر ميشود . البته با دقت بدين جمله همه كساني كه غذاي دلخواه مي‌خورند , اشتهاي خير و خوبي دارا هستند و به‌طوركلي ويتامين‌هاي مايحتاج بدنشان را اخذ مي نمايند , نبايد ريزش گيسو داشته باشند . اما اخذ پروتئين كافي و مورد نياز تن به معناي آن نيست كه بيش‌ازحد پروتئين مصرف نمائيد . يك شخص بزرگ‌سال تندرست , روزمره به‌طور ميانگين ۵۰ گرم پروتئين نياز دارااست ( حدود ۱۰ درصد از كل كالري دريافتي تن ) . اين ميزان پروتئين به‌راحتي از روش يك ساندويچ بوقلمون , يك استكان شير و يك فنجان ماست , تأمين مي شود . 
مهم ترين و عمده‌ترين عوارض ريزش موي عبارت‌اند از : - طاسي مردها : طاسي مردها دلايلي ازجمله ژنتيكي و هورموني دارااست و طي آن غده‌هاي مرتبط با موي توده و كوچك ميگردند و ديگر توانمند به ايجاد موي نيستند . - زخم وصال به موي در اثر گرما و پرتوهاي شيميايي در سالن‌هاي آرايش و پيرايش . - مصرف داروها : تعداد متعددي از داروها منجر ارتقاء ريزش موي مي گردند . - استرس و فشارهاي روحي دوچندان - بارداري : در زمان دوران بارداري , موها ضخيم‌تر و محكم‌تر مي شوند و پس از پايان اين دوران , ريزش موها شديد مي شود . 
عوامل ديگر ريزش موي عبارت‌اند از : نارسايي كبد , نارسايي همگي و بيماري‌هاي پوستي . كساني كه به نبود پروتئين در گير مي‌باشند , مي بايست نگراني‌هاي جدي‌تري داشته باشند و مسلماً ريزش موها در سطح دوم اهميت جاي‌دارد ; چراكه ضعيف شدن سيستم ايمني تن , بد زخمي و فقدان انرژي تن و ضعف عضلاني مضاعف مهم‌تر است . مهمترين عارضه ها فقدان پروتئين تن به تناول كردن غذاهاي غيرمناسب و يا اين كه سوءتغذيه مربوط ميشود . جذب نا مناسب مواد مفيد , HIV , ورم مثانه , كم‌اشتهايي عصبي , مشكلات مرتبط با بلعيدن طعام , استفاده از اندازه متعددي دارو , افسردگي , نياز بيشتر به جذب مواد پرخاصيت ( در خردسال ها ) , بستري شدن در درمان گاه در اثر يك بيماري دور از شوخي و مصرف الكل از عوارض ديگر مي باشند . باوجود هركدام از اين عوامل , به‌سختي مي‌توان فقدان پروتئين تن را برطرف كرد . افزودن پروتئين بيشتر در رژيم غذايي درحالي‌كه نبود پروتئين نداشته باشيد , ريزش موها را خير متوقف مي كند و خير كم . آزمايش‌هاي دوچندان معمولي خوني , داده ها جامعي را درخصوص موقعيت و ميزان پروتئين تن در اختيار قرار مي دهد . چه بسا چنانچه ميزان پروتئين بدنتان ارگانيك باشد , پزشكتان مي تواند از روش بعضا آزمايش‌ها پي به جهت ريزش شديد موهايتان غالب شود . علاوه بر پروتئين , نبود آهن در رژيم‌هاي كاهش وزن , علت ديگر ريزش موهاست . تأثيري كه‌اين رژيم‌ها در تراز روي , منيزيم , پروتئين , اسيدهاي چرب اثرگذار و ويتامين‌هاي B و D و A مي گذارند , ميتوانند منجر ريزش گيسو به صورت دوره‌اي شوند . اين نقص‌ نيز در زنان و نيز در مردان ساخت مي گردد . رژيم‌هايي كه اخذ پروتئين و آهن را محدود مي نمايند , نظير رژيم‌هاي گياهخواري و رژيم‌هاي دوچندان كم‌چرب , اكثر زمان ها فقدان تغذيه‌اي دارا هستند . از سوي ديگر , رژيم‌هاي لبريز پروتئين , مثل رژيم‌هايي كه مصرف ميوه و سبزي را محدود مينمايند , نيز منجر ريزش موي ميگردند . در اكثري از اشخاص ريزش گيسو با رژيم كاهش وزن فعلا بوده و دو تا شش ماه ارتفاع ميكشد كه بعد از رجوع و برگشت به رژيم متعادل غذايي , رويش گيسو مجدد آغاز مي گردد . 
در رژيم‌هاي غذايي : ۱ . همت فرماييد از رژيم‌هايي كه كاهش وزن پر سرعت ميدهند , اجتناب نماييد . ۲ . از سفت بستن موها بپرهيزيد . ۳ . درصورتي‌كه رژيم شما نبود تغذيه‌اي داراست , از كامل كننده مولتي‌ويتامين و آهن استفاده نماييد . بعضا مواد غذايي كه منجر رويش موها ميگردند , عبارت‌اند از : هندوانه , موز , آلبالو , پرتقال و سيب , صيفي جات ( اسفناج , كاهو ) لبنيات ( تخم‌مرغ , شير و پنير ) و گوشت ( مرغ , ماهي , جگر ) . هرروز ۸ استكان آب بنوشيد تا مواد مفيد ضروري براي پرورش موها به آنها رسد . مصرف نمك خويش را محدود نمائيد و در توان متعادل نگاه‌داريد . غذاهاي خويش را كم‌چرب صحيح نمائيد ; چون غذاهاي پرچرب , سبب ساز ارتقا تراز تستوسترون شده و ارتقاء تستوسترون منجر ريزش گيسو مي شود . ويتامين‌هاي ديگر , ازجمله ويتامين E , روي , آهن , سيليس و سلنيوم را هم به‌اندازه دلخواه تن اخذ فرمائيد .

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
تاریخ امروز
پیوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
پیوندهای سایت
    لينكي ثبت نشده است
آمار بازدیدکنندگان
ابزارک هاى وبلاگ